코로나19 발병현황 및 행동지침 (2020.11.23) 1. 국내 신고 및 검사현황 (2020.11.23.00시 기준 / 1.3일 이후 누계) 구 분 | 총 계 | 결과 양성 | 검사 중 | 결과 음성 | 확진자 | 격리해제 | 격리 중 | 사망 | 11.22.(일) 0시 기준 | 2,908,890 | 30,733 | 26,466 | 3,762 | 505 | 54,029 | 2,824,128 | 11.23.(월) 0시 기준 | 2,922,135 | 31,004 | 26,539 | 3,956 | 509 | 56,455 | 2,834,676 | 변동 | +13,245 | +271 | +73 | +194 | +4 | +2,426 | +10,548 |
※ 일일 확진자 271명 (국내발생 255명 / 해외유입 16명) ※ 누적 확진율 1.1%, 사망률 1.64% 2. 지역별 확진자 현황 (2020.11.23.00시 기준 / 31,004명) 지역 | 금일신규 | 확진자누계 | (%) | 인구10만명당 발생률* | 국내발생 | 해외유입 | 서울 | 109 | 3 | 7,625 | (24.59) | 78.34 | 부산 | 4 | 1 | 637 | (2.05) | 18.67 | 대구 | 1 | 1 | 7,215 | (23.27) | 296.12 | 인천 | 23 | 0 | 1,229 | (3.96) | 41.57 | 광주 | 1 | 0 | 615 | (1.98) | 42.22 | 대전 | 2 | 1 | 460 | (1.48) | 31.20 | 울산 | 1 | 0 | 173 | (0.56) | 15.08 | 세종 | 0 | 1 | 87 | (0.28) | 25.41 | 경기 | 74 | 2 | 6,518 | (21.02) | 49.19 | 강원 | 11 | 1 | 516 | (1.66) | 33.49 | 충북 | 0 | 0 | 225 | (0.73) | 14.07 | 충남 | 8 | 1 | 791 | (2.55) | 37.27 | 전북 | 9 | 0 | 229 | (0.74) | 12.60 | 전남 | 5 | 0 | 358 | (1.15) | 19.20 | 경북 | 4 | 0 | 1,667 | (5.38) | 62.61 | 경남 | 2 | 0 | 478 | (1.54) | 14.22 | 제주 | 1 | 0 | 66 | (0.21) | 9.84 | 검역 | 0 | 5 | 2,115 | (6.82) | - | 총합계 | 255 | 16 | 31,004 | (100) | 59.80 |
3. 생활 속 거리두기 실천지침 (건강한 생활습관) 규칙적인 운동으로 건강한 생활습관을 가져봅니다. ㅇ 규칙적인 신체활동은 건강증진과 체력향상 외에도 여러 질환의 예방과 관리를 도와줍니다. ㅇ 감염병이 유행할 때도 신체활동과 운동은 필요합니다. 실내에서 동영상을 보고 따라 하는 등 혼자 하는 운동을 권장합니다. ㅇ 신체 활동 강도를 높이면 침방울이 많이 튈 수 있기 때문에 자주 환기를 합니다. 정기적으로 건강관리를 실천합니다. ㅇ 고혈압, 당뇨, 심뇌혈관 질환 등 지속적인 건강관리와 약물 복용이 필요한 경우에는, 담당 의사와 상담하고 지속적으로 진료 받으세요. ㅇ 적정 시기에 예방접종을 맞고, 정기 검진을 하는 등 주기적인 건강관리를 하면, 질병을 예방할 수 있습니다. 균형 있는 영양 섭취를 합니다. ㅇ 평소에 바람직한 식생활을 실천하여 영양 상태를 잘 유지하면, 면역력을 증강시켜 질병에 대한 저항력을 키우고 건강을 유지할 수 있습니다. ㅇ 다양한 식품을 건강한 조리법으로 골고루 섭취하고, 물을 충분히 마십니다. 감염병 스트레스 정신건강 대처법은 다음과 같습니다. ㅇ 누구나 감염병에 대한 스트레스를 느낄 수 있습니다. 가족, 친구, 동료와 소통하며 힘든 감정을 나누는 것만으로도 도움이 됩니다. ㅇ 힘든 감정은 누구나 경험 할 수 있는 정상적인 반응이지만, 과도한 경우에는 전문가의 도움(일반인 및 격리자 : 정신건강복지센터 ☎ 1577-0199), 확진자 및 가족 : 국가트라우마센터 ☎ 02-2204-0001~2)을 받을 수 있습니다. |
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