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글번호 : 112582218
작성일 : 18.10.17 | 조회수 : 7310
| 제목 : [서울]보건실과 함께하는 중간고사 비타민C 이벤트 | 글쓴이 : 보건실(서울) |
첨부파일:
비타민 C 효능.hwp
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[서울] 보건실과 함께하는 중간고사 비타민C 이벤트
언제? 10월 22일(월) ~ 10월 26일(금) 어디서? 국제학사 2층 보건실 (201호) 무엇을? 매일 비타민C 2정 / 레모나 누구에게? 외대인이라면 누구나! 높은 집중력과 에너지가 필요한 시기인 10월 중간고사 시즌! 어떻게 하면 건강한 컨디션을 유지하면서 공부에 집중 할 수 있을까요? 첫째, 하루 10분 간단한 운동이라도 꾸준히! 꾸준한 운동은 뇌 기능을 활성화 시키고, 집중력을 높여 학습 능력을 향상시킵니다. 머리가 꽉 막힌 것 같이 답답할 땐 잠시 일이나 공부를 접어두고 몸을 움직여보세요. 둘째, 차 마시기! 평소 1일 1커피 하시던 분들도 시험기간 때는 무리해서 섭취하는 경우가 있는데요 커피의 카페인은 각성제 역할을 하기 때문에 불면증이 생길 수도 있고, 철분 흡수 저해로 인한 빈혈 위험도 있어요. 이번 중간고사 기간에는 비타민C를 공급해 줄 수 있는 레몬차, 카테킨 성분이 있는 녹차를 대신 마셔보세요. 레몬차는 면역력을 높여주어 감기예방은 물론 소화기관에 남은 독소를 깨끗하게 씻어낸답니다. 녹차는 정신을 맑게 해줄 뿐 아니라 면역력도 키우고 아미노산의 일종인 테아닌이 들어있어 집중력을 높이고 정신을 맑게 해주는 역할을 해요. 셋째, 보건실에서 비타민C 받아가기! 학업 스트레스로 지쳐있는 학우 여러분들을 위해 시험기간 동안 비타민C를 무료로 제공 하고 있습니다! 하루 한번 식사 후 복용하는 고용량 비타민C(1000mg)는 물론이고 언제든지 상큼하게 톡톡 털어먹는 레모나를 중간고사 기간에 나눠드리고 있으니 보건실에서 비타민 받아가세요~~ 피로회복이 절실한 우리 학생들을 한국외대 보건실에서 응원합니다♥ 붙임 : 비타민 C 효능 1부
2018. 10 서울캠퍼스 보건실
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