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작성일 : 15.03.20 | 조회수 : 1792

제목 : [주간식단표] 2015년 3월 23일~ 2015년 3월 29일 글쓴이 : HUFS Dorm 영양사
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  ㅇwelstory는 국내산'쌀'과 김치류(배추:국내산/고춧가루:국내산)만을 사용합니다.                                                          
  3/23 (월) 3/24 (화) 3/25 (수) 3/26 (목) 3/27 (금) 3/28 (토) 3/29 (일)
  한식 고기산적조림 닭살채소볶음 육개장 검은깨계란찜 사골우거지탕 고등어데리야끼 돼지고기볶음
  [돈육,계육:국내산] [계육:국내산] [우육:호주산] 잡곡밥 [우육:호주산] [고등어:국내산] [돈육:미국산]
  잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 매운버섯국 잡곡밥 쌀밥 쌀밥
  북어채미역국 아욱된장국 꼬마돈가스케찹조림 마늘종멸치볶음 후랑크소시지볶음 미역국 콩나물국
  무말랭이무침 감자채볶음 [돈육,계육:국내산] 볶음김치 도토리묵&양념장 고구마순볶음 유채나물
  배추김치 깍두기 고추지무침 *김구이* 배추김치 배추김치 배추김치
아침 *요쿠르트* *김구이* 배추김치   *요쿠르트* *김구이* *요쿠르트*
      *요쿠르트*        
  Kcal 656 753 733 753 763 714 708
  T/O 돈육김치컵밥 치즈버거 함박컵밥 새우버거 치킨마요컵밥 * *
  [돈육:미국산] [돈갈비:국내산, [우육:호주,뉴질랜드산,돈육:국내산] 흰우유 [계육:국내산]
  토마토주스 육우:국내산] 보름달빵 시리얼 머스캣주스
  요플레 흰우유 매실주스   요플레
    시리얼      
  Kcal 781 738 722 723 779    
  함박스테이크 비빔밥& 유부우동 하이라이스 참치마요덮밥 햄모둠찌개 가츠동
  [우육:호주,뉴질랜드산,돈육:국내산] 계란후라이 우엉양념밥 실파계란국 사각어묵국 쌀밥 [돈육:국내산]
점심 야채볶음밥 팽이버섯장국 김말이튀김 군만두 핫도그 생선커틀렛*타르타르 우동국
  크림스프 잡채어묵조림 단무지 단무지 무비트초절임 [생선가스:중국산] 파인콘샐러드
  고구마맛탕 미역줄기볶음 배추김치 배추김치 배추김치 명엽채볶음 단무지
 

단무지

 

배추김치

배추김치       배추김치 배추김치
Kcal 713 815 780 802 741 835 819
  한식 순대국 감자된장찌개 쇠고기당면볶음 꼬치어묵탕 뼈해장국 불고기볶음밥 짬뽕탕
  [돈육:국내산] 쌀밥 [우육:호주산] 쌀밥 [돈등뼈:국내산] [우육:호주산] 쌀밥
  쌀밥 메추리알장조림 쌀밥 완자전 쌀밥 유부장국 탕수육
  너비아니엿장조림 비엔나채소볶음 김치국 [계육:국내산, 떡갈비조림 채소크로켓 [돈육:국내산]
  [돈육,계육:국내산] 배추김치 시금치나물 돈육:국내산] [돈육:국내산] 푸실리샐러드 오복지무침
  고구마순볶음   깍두기 열무나물 고추지무침 배추김치 청포묵김가루무침
저녁 배추김치     배추김치 깍두기   배추김치
  Kcal 702 731 743 746      
  일품 햄김치덮밥 잡채덮밥 카레볶음밥 김치날치알밥      
  콩나물국 계란파국 김치국 다시마무채국      
  감자튀김 채소춘권 청파래오징어까스 떡볶이      
  마카로니새러드 무말랭이무침 삼색겨자냉채 갈비맛만두튀김      
  깍두기 배추김치 배추김치 깍두기      
  Kcal 767 821 863 742 750 865 753
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