글로벌캠퍼스 학생상담센터에서는 대인관계 향상을 위한 집단상담 프로그램이 지난 11월 매주 목요일 15시 30분부터 17시 30분까지 총 4회 진행되었고, 대인관계에 대한 고민 및 관계 맺기 기술 향상에 관심이 있는 7명의 학생이 프로그램에 참석하였다.

 

1회기는 orientation 시간으로 전반적인 프로그램에 대해 안내하고, 프로그램에 참여한 구성원들이 자신에 대해 소개하고 다른 사람에 대해 서로 알아보는 시간을 가졌다. 2회기에는 감정카드를 사용하여 자신의 대인관계를 생각했을 때 떠오르는 감정에 대해 생각해보고, 집단 내에서 그 감정을 나눠볼 수 있도록 하여 자신의 대인관계에 대해 탐색해보는 시간을 가졌다. 3회기에는 갈등상황에서의 자기이해 시간으로, 갈등상황을 제시하고 구성원들끼리 토론을 통해 스스로의 의사소통 패턴을 이해하고, 관계 속에서 경험할 수 있는 다양한 역동을 느껴볼 수 있도록 하였다. 마지막 4회기에는 공감, 경청법 등 의사소통 기술에 대해 배우고 연습해보는 시간을 준비하였는데, 다양한 대화 장면에서 I-message를 사용하여 대화할 수 있도록 배우고 응용할 수 있도록 연습해보았다.

 

대인관계 향상 프로그램은 매년 학생상담센터에서 진행하였는데, 기존에 진행하던 프로그램이 아니라 구성원들끼리 좀 더 활발히 상호작용 할 수 있는 다양한 활동을 추가하여 프로그램을 새롭게 구성하였다. 이를 통해, 집단상담 프로그램에 참여한 구성원들을 대인관계문제 검사, 경청 및 공감 체크리스트, 대화 패턴 점검 등 심리검사 및 자가진단 체크리스트를 사용하면서 객관적인 자료를 통한 자기 이해를 도모하였고, 집단 내 구성원들과의 상호작용을 통해 관계 안에서의 자신의 모습을 발견할 수 있도록 하였다. 이를 통해, 익숙하게 사용하던 관계 맺기 방식이 아닌 새로운 방식으로 관계 맺기 시도를 할 수 있었다.

 

이번 프로그램에 참여한 구성원 7명은 4회기 모두 한사람도 빠짐없이 참여하였고, 프로그램 에 대한 다양한 긍정적인 반응이 있었다. 다만, 진행 횟수가 4회기로 진행되는 것이 매우 아쉽고 짧은 것 같다는 피드백으로 인해 학생들의 요구를 반영한 프로그램을 새롭게 계획할 예정이다. 대인관계 향상 프로그램은 앞으로도 지속적으로 업그레이드하여 진행될 예정으로 대인관계에 고민이 있고, 보다 성숙한 대인관계를 만들어가길 원하는 학생들의 많은 참여를 기대하고 있다.

 

[프로그램 참여자 피드백]

- 4주라는 시간이 너무 짧은 것 같다

- 이런 집단 프로그램이 다양하게 진행되었으면 좋겠다. 다른 프로그램도 참여해보고 싶다

- 대인관계에 대해 막연한 불안감을 가지고 있었는데, 불안감이 자신감으로 변한 것 같다

- 새로운 사람을 만나 관계를 맺는 것이 불편했는데, 편안하게 다가갈 수 있어서 좋았다

다른 사람에게 내가 어떤 사람인지 돌아보게 된 것 같다

대인관계에 대해서 다들 비슷한 고민을 하는 걸 알게 되서 가벼워진 것 같고, 스스로 위로가 많이 되었다

공감대화법에 대해 알게 돼서 좋았다

내가 대인관계에서 갖고 있던 기대를 알게 되었고, 조급해하지 않고 조금 편안해 진 것 같다