구 분

총 계

결과 양성

검사 중

결과 음성

확진자

격리해제

격리 중

사망

11.22.(일)

0시 기준

2,908,890

30,733

26,466

3,762

505

54,029

2,824,128

11.23.(월)

0시 기준

2,922,135

31,004

26,539

3,956

509

56,455

2,834,676

변동

+13,245

+271

+73

+194

+4

+2,426

+10,548

지역

금일신규

확진자누계

(%)

인구10만명당

발생률*

국내발생

해외유입

서울

109

3

7,625

(24.59)

78.34

부산

4

1

637

(2.05)

18.67

대구

1

1

7,215

(23.27)

296.12

인천

23

0

1,229

(3.96)

41.57

광주

1

0

615

(1.98)

42.22

대전

2

1

460

(1.48)

31.20

울산

1

0

173

(0.56)

15.08

세종

0

1

87

(0.28)

25.41

경기

74

2

6,518

(21.02)

49.19

강원

11

1

516

(1.66)

33.49

충북

0

0

225

(0.73)

14.07

충남

8

1

791

(2.55)

37.27

전북

9

0

229

(0.74)

12.60

전남

5

0

358

(1.15)

19.20

경북

4

0

1,667

(5.38)

62.61

경남

2

0

478

(1.54)

14.22

제주

1

0

66

(0.21)

9.84

검역

0

5

2,115

(6.82)

-

총합계

255

16

31,004

(100)

59.80

󰊱 규칙적인 운동으로 건강한 생활습관을 가져봅니다.

ㅇ 규칙적인 신체활동은 건강증진과 체력향상 외에도 여러 질환의 예방과 관리를 도와줍니다.

ㅇ 감염병이 유행할 때도 신체활동과 운동은 필요합니다. 실내에서 동영상을 보고 따라 하는 등 혼자 하는 운동을 권장합니다.

ㅇ 신체 활동 강도를 높이면 침방울이 많이 튈 수 있기 때문에 자주 환기를 합니다.

󰊲 정기적으로 건강관리를 실천합니다.

ㅇ 고혈압, 당뇨, 심뇌혈관 질환 등 지속적인 건강관리와 약물 복용이 필요한 경우에는, 담당 의사와 상담하고 지속적으로 진료 받으세요.

ㅇ 적정 시기에 예방접종을 맞고, 정기 검진을 하는 등 주기적인 건강관리를 하면, 질병을 예방할 수 있습니다.

󰊳 균형 있는 영양 섭취를 합니다.

ㅇ 평소에 바람직한 식생활을 실천하여 영양 상태를 잘 유지하면, 면역력을 증강시켜
질병에 대한 저항력을 키우고 건강을 유지할 수 있습니다.

ㅇ 다양한 식품을 건강한 조리법으로 골고루 섭취하고, 물을 충분히 마십니다.

󰊴 감염병 스트레스 정신건강 대처법은 다음과 같습니다.

ㅇ 누구나 감염병에 대한 스트레스를 느낄 수 있습니다. 가족, 친구, 동료와 소통하며 힘든 감정을 나누는 것만으로도 도움이 됩니다.

ㅇ 힘든 감정은 누구나 경험 할 수 있는 정상적인 반응이지만, 과도한 경우에는 전문가의 도움(일반인 및 격리자 : 정신건강복지센터 ☎ 1577-0199), 확진자 및 가족 : 국가트라우마센터 ☎ 02-2204-0001~2)을 받을 수 있습니다.